임신 32주차 임당식단 24일차 & 혈당체크곱창쌀국수, 땀땀쌀국수, 돼지고기덮밥, 묵은지참치김밥 25년 10월 2일 목요일28일차 시작🧡✔️ 공복 혈당 '91' 체크인⭕​공복 12시간 유지하니 계속 통과 🍽️ 아침식사 호밀빵 + 땅콩쨈요플레 + 견과류두유 1팩​ ✔️ 아침 식후 1시간 혈당 '99' 체크인⭕오늘도 냉 털 ~~ 🍽️ 점심식사 묵은지참치김밥토마토 1개​✔️ 점심 식후 1시간 혈당 '180' 체크아웃❌ 택배붙이러 갔다가 편의점에서 사온 김밥 1줄임당이후 처음 먹어봤는데저 세상 혈당수치 나왔다 개충격!!찾아보니 김밥은 혈당스파이크 제대로라며,,안먹는다 김밥..! 🍽️ 저녁식사소곱창쌀국수돼지고기덮밥​✔️ 저녁 식후 1시간 혈당 '121' 체크인⭕ 선물사러 타임빌라스 갔다가차뇨리가 좋아하..

임신 32주차 임당식단 27일차 & 혈당체크유부초밥, 샤브샤브25년 10월 1일 수요일27일차 시작🧡✔️ 공복 혈당 '91' 체크인⭕​혈당젤리 안먹어도 공복 12시간 유지하면항상 수치인 ! 🍽️ 아침식사 오이 1/2개에그타르트 1개요플레 + 견과류​ ✔️ 아침 식후 1시간 혈당 '128' 체크인⭕저당 요플레가 아니라서 그런지생각보다 혈당이 많이 낮진 않다 🍽️ 점심식사 현미+두부로 만든 유부초밥상추샐러드김치​✔️ 점심 식후 1시간 혈당 '154' 체크아웃❌ 저번에 먹었으 때는 혈당 안정권이였는데,오늘은 왜 튀었지너무 많이 먹어서 그런가?🍽️ 저녁식사샤브샤브​✔️ 저녁 식후 1시간 혈당 '109' 체크인⭕집 앞 뭉싸마켓에 등촌식 샤브 올라와서바~로 구매 !!오랜만에 먹는 샤브샤브 맛있더라칼국수는..

임신 31주차 임당식단 19일차 & 혈당체크쉬림프 타코, 불고기타코, 과카몰리,화덕피자, 무가당 땅콩잼 25년 9월 23일 화요일19일차 시작🧡✔️ 공복 혈당 '92' 체크인⭕​이제 공복혈당까지 안정되서거의 모두 수치인 하는 날이 많아졌다. 🍽️ 아침식사 호밀빵 1조각+ 무가당 땅콩잼 발라서요플레 + 견과류​ 아침 식후 1시간 혈당 '110' 체크인⭕원래 잼 잘 안먹는데호밀빵만 먹기 재미없어서 땅콩잼 시켜봤다🍽️ 점심식사 화덕피자 1조각양상추 샐러드​✔️ 점심 식후 1시간 혈당 '137' 체크인⭕귀찮아서 집에있는거 대충 차려먹기 🍽️ 저녁식사쉬림프 타코불고기 타코제로콜라 1캔​✔️ 저녁 식후 1시간 혈당 '119' 체크인⭕차뇰 외출로 먹고싶었던 타코 시켜먹기나초과자는 1개 먹고 내 스타일 아니라..

임신 31주차 임당식단 18일차 & 혈당체크에그타르트, 초밥, 스시 101,LA갈비, 콩담백면 비빔국수 25년 9월 22일 월요일18일차 시작🧡✔️ 공복 혈당 '94' 체크인⭕​요새 계속 자기전에 애사비 젤리 먹고공복 12시간 유지했더니공복혈당 안정화됬다. 🍽️ 아침식사 닭가슴살 소세지 1개에그타르트 1개복숭아 3조각​ 아침 식후 1시간 혈당 '109' 체크인⭕믿고 먹는 에그타르트에그타르트 혈당은 항상 안정권! 🍽️ 점심식사 스시 101가서초밥 왕창 먹기​✔️ 점심 식후 1시간 혈당 '133' 체크인⭕ 초밥 거의 20접시 가까이 먹었는데,혈당 낮게 나옴 !!초밥의 밥 양이 적었어서 그런가 ? 🍽️ 저녁식사어머님표 LA 갈비구이콩담백면 비빔국수포도​✔️ 저녁 식후 1시간 혈당 '98' 체크인⭕ ..

임신 30주차 임당식단 15일차 & 혈당체크에그타르트, 사과대추, 순두부찌개, 제육볶음 25년 9월 19일 금요일15일차 시작🧡✔️ 공복 혈당 '88' 체크인⭕​오 이게 무슨일이여 !?🍽️ 아침식사 오이 1/3 , 사과대추 3알연두부 1개 , 에그타르트 1개​ 아침 식후 1시간 혈당 '125' 체크인⭕집 앞 뭉싸마켓에서 에그타르트 공구해서 사왔는데너무 맛있쟈나~~~에그타르는 1개 먹어도 혈당 안튄다 🍽️ 점심식사 어제 두찜 남은거 약간요플레 + 견과류사과대추 1개샤인머스캣 3알​✔️ 점심 식후 1시간 혈당 '136' 체크인⭕요새 아침, 점심 둘 다 차려먹는게왜이렇게 귀찮은건지..!냉장고에서 보이는거 꺼내먹었다 🍽️ 저녁식사순두부찌개 + 계란 1알제육볶음현미밥 1/3공기​✔️ 저녁 식후 1시간 혈..

임신 29주차임당산모 식단 2일차 & 혈당체크​25년 9월 6일 토요일2일차​✔️ 공복 혈당 '99' 체크아웃❌어제는 괜찮았는데,오늘은 왜죠...?잠을 설쳐서 그런가...​놀란 마음 다스리려고 법륜스님 책 읽음 ㅎ허나 공복혈당 튄거 때문에 집중 안되는 내 머릿속🤯🍽️ 아침식사 호밀빵 1.5조각삶은계란 1개양상추 샐러드덴마트우유 2잔 아침 식후 1시간 혈당 '123' 체크인⭕​삶은계란은 모던하우스에서 계란찜기로7개 미리 쪄서 껍질채 냉장고에 보관했다.​빵만 먹기 텁텁해서 같이 먹은 우유 덴마크 '소화가 잘되는 우유' 락토프리제품맛있어서 걱정했는데 다행히도 체크인 🍽️ 점심식사 소담언니네 집들이 하는 날이라서양대창집을 갔다탄수화물 적게먹으려고 노력했음 !​소스 거의 뺀 겉절와 샐러드 위주로 먹었고,양..

임신 29주차임당산모 식단 1일차 & 혈당체크 오늘부터임당식단 및 혈당체크를 시작했다.첫째 임당이면 둘째도 가능성이 높다해서혹시 모르니,,나중에 확인하기 위해 남기는 기록들📝 25년 9월 5일 금요일1일차​🎔 공복 혈당 '93' 체크인⭕​🎔 아침식사 🎔호밀빵 1조각맑은콩 연두부검은콩 저당두유 아침 식후 1시간 혈당 '124' 체크인⭕ ​🎔 점심식사 🎔현미밥 1/2공기양상추 샐러드매콤불고기연근 3조각계란 두부무침 1/4모​🎔 점심 식후 1시간 혈당 '124' 체크인⭕​🎔 간식 🎔복숭아 1/3조각복숭아 너무 먹고싶었는데 참고참았다3시 전에 조금 먹기🍑​크리스피 병아리콩 10알입 심심할 때 먹으려고 쿠팡주문은근 양 많아서 10알 먹고 넣어둠..!​🎔 저녁 🎔쉐푸드 2분 스파게티 볼로네즈..