임신 29주차임당산모 식단 2일차 & 혈당체크​25년 9월 6일 토요일2일차​✔️ 공복 혈당 '99' 체크아웃❌어제는 괜찮았는데,오늘은 왜죠...?잠을 설쳐서 그런가...​놀란 마음 다스리려고 법륜스님 책 읽음 ㅎ허나 공복혈당 튄거 때문에 집중 안되는 내 머릿속🤯🍽️ 아침식사 호밀빵 1.5조각삶은계란 1개양상추 샐러드덴마트우유 2잔 아침 식후 1시간 혈당 '123' 체크인⭕​삶은계란은 모던하우스에서 계란찜기로7개 미리 쪄서 껍질채 냉장고에 보관했다.​빵만 먹기 텁텁해서 같이 먹은 우유 덴마크 '소화가 잘되는 우유' 락토프리제품맛있어서 걱정했는데 다행히도 체크인 🍽️ 점심식사 소담언니네 집들이 하는 날이라서양대창집을 갔다탄수화물 적게먹으려고 노력했음 !​소스 거의 뺀 겉절와 샐러드 위주로 먹었고,양..

임신 29주차임당산모 식단 1일차 & 혈당체크 오늘부터임당식단 및 혈당체크를 시작했다.첫째 임당이면 둘째도 가능성이 높다해서혹시 모르니,,나중에 확인하기 위해 남기는 기록들📝 25년 9월 5일 금요일1일차​🎔 공복 혈당 '93' 체크인⭕​🎔 아침식사 🎔호밀빵 1조각맑은콩 연두부검은콩 저당두유 아침 식후 1시간 혈당 '124' 체크인⭕ ​🎔 점심식사 🎔현미밥 1/2공기양상추 샐러드매콤불고기연근 3조각계란 두부무침 1/4모​🎔 점심 식후 1시간 혈당 '124' 체크인⭕​🎔 간식 🎔복숭아 1/3조각복숭아 너무 먹고싶었는데 참고참았다3시 전에 조금 먹기🍑​크리스피 병아리콩 10알입 심심할 때 먹으려고 쿠팡주문은근 양 많아서 10알 먹고 넣어둠..!​🎔 저녁 🎔쉐푸드 2분 스파게티 볼로네즈..