임신 29주차 | 임당산모 식단 1일차 & 혈당체크

임신 29주차

임당산모 식단 1일차 & 혈당체크

 

오늘부터

임당식단 및 혈당체크를 시작했다.

첫째 임당이면 둘째도 가능성이 높다해서

혹시 모르니,,

나중에 확인하기 위해 남기는 기록들📝

 

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25년 9월 5일 금요일

1일차

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🎔 공복 혈당 '93' 체크인⭕

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🎔 아침식사 🎔

호밀빵 1조각

맑은콩 연두부

검은콩 저당두유

아침 식후 1시간 혈당 '124' 체크인⭕

 

 

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🎔 점심식사 🎔

현미밥 1/2공기

양상추 샐러드

매콤불고기

연근 3조각

계란 두부무침 1/4모

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🎔 점심 식후 1시간 혈당 '124' 체크인⭕

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🎔 간식 🎔

복숭아 1/3조각

복숭아 너무 먹고싶었는데 참고참았다

3시 전에 조금 먹기🍑

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크리스피 병아리콩 10알

입 심심할 때 먹으려고 쿠팡주문

은근 양 많아서 10알 먹고 넣어둠..!

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🎔 저녁 🎔

쉐푸드 2분 스파게티 볼로네즈맛

닭가슴살 큐브 1/2봉지 (8알)

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🎔 저녁 식후 1시간 혈당 '154' 체크아웃❌

 

 

 

차려먹기 귀찮아서 스파게티 돌려먹었는데,

샐러드를 안먹어서 그런건지

탄수화물이 많았던건지 혈당체크아웃

 

내일은 꼭 모두 통과하길!!

🙏

 

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୨୧₊˚⊹ 내돈내산 식품 정보 ₊˚⊹୨୧

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신라명과 호밀빵 1봉지

구매 가격 5,900원

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햇살팜 크리스피 병아리콩

15g 22봉지

구매 가격 9,710원

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맑은콩 연두부 + 오리엔탈소스 6입

구매 가격 5,990원

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곰곰 닭가슴살 큐브 새우살사 (냉동)

100g 5봉지

구매 가격 7,740원

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볼로네즈 파스타는 롯데마트에서 세일할때 구매🙌