임신 29주차 | 임당산모 식단 3일차 & 혈당체크

임신 29주차

임당산모 식단 3일차 & 혈당체크

25년 9월 7일 일요일

3일차 시작🧡

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✔️ 공복 혈당 '100' 체크아웃❌

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왜죠...?

저는 어제 저녁에도 햄버거 조금만 먹고 잤는걸요..

피곤해서 그런건가요...?

임신 후기로 넘어가면서 혈당이 튀는건가요..?

 

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🍽️ 아침식사

호밀빵 1조각

토마토 1/2

병아리콩 약간

닭가슴살 큐즈 4조각

우유1잔

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아침 식후 1시간 혈당 '115' 체크인⭕

 

양상추 샐러드 슬슬 지겨워져서

토마토로 교체

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내 생에 토마토란,,

설탕뿌려 맥주에 먹던게 전부였는데,,

생 토마토를 먹는 날이 오다니

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🍽️ 점심식사

얼큰쌀국수 → 면 1/4

소고기, 피쉬볼, 두부볼, 숙주위주로

소고기 볶음밥 2숟갈

양상추 샐러드

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✔️ 점심 식후 1시간 혈당 '139' 체크인⭕

 

 

이것저것 챙겨먹기 귀찬아서,,

차뇨리랑 내가 엄청 좋아하는 쌀국수집에서 배달시켰다.

쌀국수 1개 + 볶음밥 1개 시켰고

양심상 면은 1/4만 먹었다 !!

나머지는 차뇰 몫 ㅎㅎ

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샐러드 먼저 먹어주고,

고기 건져먹고,

마지막에 면이랑 볶음밥 먹었더니

간신히 수치 인😎

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💗 간식 💗

복숭아 1/3조각

오늘도 내 간식은 복숭아🍑

저번에 롯데마트 갔을 때

복숭아 세일하길래 큰 거 5개 사서

깎아서 소분해놨다.

야금야금 조금씩 먹어야지..!

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🍽️ 저녁식사

순두부찌개 → 두부 & 계란 위주로

군만두 1/2,

돼지불고기 양념없이 소금간 약간

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저녁먹고 분리수거 하면서 산책 20분🏃‍♀️

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✔️ 저녁 식후 1시간 혈당 '132' 체크인⭕

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사진이 없음....^.^

차뇨리 배고플까바 후다닥 차려주고

순두부찌개 한입 먹었는데

뭐야 왤케 맛있어 하면서 흡입..

다~~ 먹고 산책가면서 사진 안찍은거 생각남 !

(｡•́︿•̀｡)

앞으로도 자주 있겠지 뭐..ㅎㅎ

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🧡3일차 후기🧡

식후 혈당은 아슬아슬하지만 괜찮은데,

공복혈당이 너무 걱정이다.

공복혈당 높은게 가장 안좋다는데,

새벽동안 인슐린이 잘 분비되지 않는건가?

내일은 제발 높지 않길..!

🙏

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୨୧₊˚⊹ 내돈내산 식품 정보 ₊˚⊹୨୧

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다담 순두부찌개 양념

물 200ML에 양념소스 1봉 넣고,

순두부 1봉 + 계란 2개 넣으면 딱 맛있다

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맘스센스 카페에서 보면

이렇게 순두부찌개 해먹고

수치인 하는 사람들도 많아서 괜찮은 듯 !

자주 해먹어야지

 

 

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쌀국수→ 베트남 노상식당 봉담점

까이쌀국수(매운프리미엄) 14,400원

소고기볶음밥 13,000원

 

나랑 차뇨리가 먹는 쌀국수 집 중에

가장 맛있는 곳이다 !!

체인점이라서 이곳저곳 많은 듯.

국물도 깔끔하고,

양도 많아서 수원이나 봉담 산다면

꼭 시켜먹어보는거 완전 추천

다만 ! 아침부터 오후 2시반까지만 영업한다 !!

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