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임신 34주차
임당식단 41일차 & 혈당체크
순두부찌개, 스팸, 옥수수빵
25년 10월 15일 월요일
41일차 시작🧡
✔️ 공복 혈당 '83' 체크인⭕
요새 맨날 늦게까지 푹 자니까
공복혈당 낮다 !
🍽️ 아침식사
옥수수빵 1/2조각
리코타치즈 샐러드
✔️ 아침 식후 1시간 혈당 '112' 체크인⭕
필라테스하러 타임빌라스 갔다가
'옵스' 들려서 사온 빵
옥수수콘이랑 베이컨 들어있는 빵인데
진짜 맛있더라..!
양심상 반조각만 먹었고 혈당 수치인 ꯁ
🍽️ 점심식사
고구마 2조각,
닭가슴살 2조각
✔️ 점심 식후 1시간 혈당 '103' 체크인⭕
사탕이에게 조금 미안하지만,,
엄마가 차려먹기 매우 귀찮았단다
💗간식💗
차뇨리가 조금 일찍 퇴근해서
옵스에서 사온 빵 같이 먹기⸜(๑’ᵕ’๑)⸝
커피머신으로
디카페인 아메리카노도 내려서
아이스아메리카노 해먹긔~~
🍽️ 저녁식사
순두부찌개
-> 밥 없이 두부랑 계란만
스팸 라이트 2조각
리코타 치즈 샐러드
고구마 작은거 3조각
✔️ 저녁 식후 1시간 혈당 '130' 체크인⭕
차뇨리는 일하느라 고생했으니
쌀밥해주고,
나는 밥 없이 찌개만 먹었다 !
순두부 1봉 다 넣고,
계란도 넣어서 든든했음 :)
탄수화물은 고구마로 대체 !
🧡41일차 후기🧡
귀찮아도 열심히 챙겨먹는 중 !!
그나저나 초음파 볼 때마다
사탕이 배가 너무 나와서 걱정..
୨୧₊˚⊹ 임당식단 추천 식품 정보 ₊˚⊹୨୧
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