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임신 34주차
임당식단 39일차 & 혈당체크
부대찌개, 리코타치즈샐러드,
BBQ 핫후라이드, 황금알치즈볼
25년 10월 13일 월요일
39일차 시작🧡
✔️ 공복 혈당 '104' 체크아웃❌
두둥 34주차 입성하자마자
공복혈당 튀어주기
약지에서 피가 잘 안나와서 좀 짜서
혈당체크 했는데,,,
그래서 높은건 아닐까?
🍽️ 아침식사
던킨도너츠 남은거
리코타치즈 샐러드
✔️ 아침 식후 1시간 혈당 '137' 체크인⭕
리코타치즈가 먹고싶어서 한봉지 산 기념으로
샐러드 해먹기 >_<
레몬갈릭 드레싱 뿌려먹었는데
넘 맛있었음
🍽️ 점심식사
부대찌개
✔️ 점심 식후 1시간 혈당 '132' 체크인⭕
차뇨리가 일 끝나고 부대찌개 포장해왔다.
오산에서 양 많기로 유명하다 했는데,
진짜 양이 어마어마했다
이게 2인분이라니!!!
밥은 2숟갈만 먹고 부대찌개 흡입
다행히 혈당 안정권
🍽️ 저녁식사
BBQ 핫 후라이드
황금알 치즈볼 3개
✔️ 저녁 식후 1시간 혈당 '163' 체크아웃❌
항상 후라이드 치킨 먹었을 때는
혈당도 낮았고,
요즘들어 소화가 잘 안되서
평소보다 조금 먹었는데 수치아웃
아마도 치즈볼 3개나 먹어서 그런 듯 싶다..
🧡39일차 후기🧡
이전에는 열심히 식단관리 했는데,
요새 점점 몸도 무거워지고,
귀차니즘이 심해지면서 대충 먹게 된다..
내일부터는 다시
잘 챙겨먹어야지 !!!!
୨୧₊˚⊹ 임당식단 추천 식품 정보 ₊˚⊹୨୧
리코타 치즈 500G
쿠팡에서 구매했는데,
양도 많고 샐러드에 올려먹으니
맛있더라 !
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