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임신 34주차
임당식단 40일차 & 혈당체크
복숭아, 블랙페퍼 닭가슴살, 찐고구마
25년 10월 14일 화요일
40일차 시작🧡
✔️ 공복 혈당 '91' 체크인⭕
오늘은 다시 정상으로 돌아간
공복혈당
🍽️ 아침식사
리코타치즈 샐러드
빵 1/3 조각
하루견과 1봉
✔️ 아침 식후 1시간 혈당 '123' 체크인⭕
오랜만에 야채 , 단백질, 탄수화물
다 챙겨먹은 아침식사
🍽️ 점심식사
블랙페퍼 닭가슴살
복숭아 1개
✔️ 점심 식후 1시간 혈당 '106' 체크인⭕
임산부 필라테스하고
롯데마트 들려서 사온
블랙페퍼 닭가슴살
은근 맛있더라 !
복숭아 1개 다먹어서 혈당 걱정했는데,
혈당 수치 안정권
🍽️ 저녁식사
찐고구마 2조각
닭가슴살
오이 1/3개
✔️ 저녁 식후 1시간 혈당 '117' 체크인⭕
사탕이가 점점 커져서 그런지
요새 소화기능이 점점 떨어지더라
차뇨리는 콩나물 밥 해주고,
나는 간단하게 챙겨먹기
어머님, 아버님이 직접 길러서 챙겨주신
대왕고구마 3개
위, 아래 자르고 찜기로 쪄서 먹었는데,
달달하니 정말 맛있더라
고구마 혈당 높다해서
딱 2조각만 먹음 >_<
🧡40일차 후기🧡
벌써 식단관리하고 손 찌른지
40일이나 지났다니,,!!!
시간 참 빠르다
୨୧₊˚⊹ 임당식단 추천 식품 정보 ₊˚⊹୨୧
롯데마트에서 구매한
오늘좋은 닭가슴살 블랙페퍼
1+1해서 사왔는데 촉촉하니 맛있음
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