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임신 30주차
임당식단 11일차 & 혈당체크
25년 9월 15일 월요일
11일차 시작🧡
✔️ 공복 혈당 '99' 체크아웃❌
어제 치킨을 늦게 먹고
거의 바로 자서 그런지 오랜만에 체크아웃
수치보고 정신차렸다
🍽️ 아침식사
호밀빵 1개
연두부 1개
토마토 1/2
삶은계란 1개
닭가슴살 큐브 4알
샤인머스캣 4알
아침 식후 1시간 혈당 '131' 체크인⭕
양이 조금인 듯 하면서도
먹다보면 꽤 배부른 아침식단
🍽️ 점심식사
두부면 + 닭가슴살 소세지 넣은
매운 까르보나라 파스타
토마토 1/2
✔️ 점심 식후 1시간 혈당 '127' 체크인⭕
저번에 먹고 남은 두부면에다가
닭가슴살 소세지 넣고
매콤 까르보나라 소스 넣고 볶아먹었다
소스가 맛있어보여서 사왔는데 탈락
💗 간식 💗
복숭아 조금
🍽️ 저녁식사
언양 소불고기 + 상추쌈
현미밥 1/3공기
된장찌개
연근 3조각
파김치
✔️ 저녁 식후 1시간 혈당 '132' 체크인⭕
접너에 차뇨리가 불고기 맛있었다해서
또 해먹었다.
역시 체크인 !
믿고 먹는 저녁식단
🧡11일차 후기🧡
내 몸은 저녁을 빨리 먹고 쉬어야
공복혈당이 떨어지나부다
잠들기 4시간 전에 식사를 하려고 노력중
୨୧₊˚⊹ 내돈내산 식품 정보 ₊˚⊹୨୧
오늘좋은 매콤 까르보나라 소스
롯데마트에서 세일할 때 구매했는데
내 스타일은 아니였다..
이번에 또 시켜먹은
요리락 언양식 석쇠 불고기 400g
9,900원
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