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임신 30주차
임당식단 8일차 & 혈당체크
25년 9월 12일 금요일
8일차 시작🧡
✔️ 공복 혈당 '88' 체크인⭕
오늘은 공복혈당 완전 낮아짐!!
🍽️ 아침식사
오이 1/3
연두부 1개
삶은계란 1개
치즈타르트 1/2
요플레 + 견과류
아침 식후 1시간 혈당 '122' 체크인⭕
배고파서 이것저것 다 챙겨먹었다
간식
복숭아 1/3
데이식스 노래들으면서 태교🎧
🍽️ 점심식사
불고기 브리또 1개
오이 1/2
토마토 1/2
닭가슴살 큐브 4개
✔️ 점심 식후 1시간 혈당 '138' 체크인⭕
다른거 해먹기 귀찮아서
냉동실에 있는 브리또 꺼내먹었다.
저당이나 호밀 브리또는 아니라서
밀가루는 최대한 빼고 먹었는데,
아슬아슬하게 체크인
다신 못 먹겠구나
🍽️ 저녁식사
김치찌개 → 두부위주로
현미밥 1/3공기
조미김
팽이버섯 1봉
계란후라이 1개
닭가슴살 소세지 1개
✔️ 저녁 식후 1시간 혈당 '130' 체크인⭕
오히려 이것저것 챙겨먹는
한식이 혈당 안전하게 나오는 것 같기도 ..?
🧡8일차 후기🧡
오늘은 모두 통과
비가 와서 밖에 산책을 못 간게 아쉽..!
୨୧₊˚⊹ 내돈내산 식품 정보 ₊˚⊹୨୧
오늘은 계속 먹던 것 들이라 따로 없음
불고기 브리또는 임당용이 아니라서 추천XX
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