임신 30주차 | 임당식단 9일차 & 혈당체크

임신 30주차

임당식단 9일차 & 혈당체크

​

---

 

25년 9월 13일 토요일

9일차 시작🧡

​

✔️ 공복 혈당 '96' 체크아웃❌

​

갑자기 높은 공복혈당

어제 비온다고 운동 안해서 그런가 ?

 

---

🍽️ 아침식사

호밀빵 1조각

토마토 1/2

삶은계란 1개

양상추 샐러드 + 레몬갈릭드레싱

저당두유 1개

​

아침 식후 1시간 혈당 '137' 체크인⭕

 

차뇨리는 샌드위치 해주고,

나는 샐러드랑 빵 간단하게 !

 

---

 

💗 간식 💗

김포 가는 길에 시흥하늘휴게소 들려서 간식타임

나는 매콤해물핫바

차뇨리는 소세지 핫도그

 

---

 

🍽️ 점심식사

알리오올리오 파스타

페퍼로니 & 포테이토 피자

부리타 치즈 샐러드

​

✔️ 점심 식후 1시간 혈당 '117' 체크인⭕

 

윤경이네 놀러갔다

집 앞에 큰 카페있어서 같이 다녀옴

맛있는 거 실컨 먹었는데

샐러드 위주로 시작해서 그런지

수치인 !!

---

 

🍽️ 저녁식사

장어 & 장어탕

한우등심

​

✔️ 저녁 식후 1시간 혈당 '108' 체크인⭕

 

 

 

 

베이커리 카페에서 빵 사온거 드리러

시댁갔다가

다 같이 저녁먹으러🏃‍♀️

밥은 딱 한 숟갈 먹었고,

장어랑 고기위주로 식사했다

부추, 물김치, 깻잎, 명이나물 등등

열심히 싸먹었더니 수치 완전 낮음 ^______^

​

임당외식메뉴로 소고기나 장어 아주 굿 !

 

---

 

🧡9일차 후기🧡

공복혈당만 조심하면

수치는 안전하게 들어올 듯 !

문제는 손가락에 굳을 살이 생겨서

피가 잘 안나옴.....😥

 

---

 

୨୧₊˚⊹ 내돈내산 식품 정보 ₊˚⊹୨୧

​

오늘은 외식위주라 없음 ^.^