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임신 31주차
임당식단 22일차 & 혈당체크
햄버거, 맥도날드 상하이 스파이시버거,
아비꼬 쉬림프 카레
25년 9월 26일 금요일
22일차 시작🧡
✔️ 공복 혈당 '93' 체크인⭕
이제 공복혈당 걱정 없음 >_<
🍽️ 아침식사
호밀빵 1조각 + 저당땅콩잼
토마토 1개
요플레 + 견과류 1/2봉
아침 식후 1시간 혈당 '125' 체크인⭕
저당 땅콩잼 발라 먹는데,
땅콩이 엄청 씹혀서 맛있다.
다이어트 식품으로도 괜찮은 듯 ?
🍽️ 점심식사
차뇨리가 퇴근하면서 사온
맥도날드 '상하이 스파이시버거'
그리고 양상추 샐러드
감자튀김 5조각
✔️ 점심 식후 1시간 혈당 '133' 체크인⭕
양심상 밑에 빵은 빼고 먹었고,
양상추 샐러드 먼저 듬뿍 먹어주고 햄버거 시작
천천히 맛있게 다 먹었는데
햄버거 혈당 수치 인 !!!
🍽️ 저녁식사
아비꼬 '쉬림프카레 + 두부너겟'
스타벅스 '프렌치 바닐라라떼'
✔️ 저녁 식후 1시간 혈당 '151' 체크아웃❌
밥 먹고 열심히 걸어다녔는데,
스타벅스에서 먹고싶던 '프렌치 바닐라 라떼'
영향인건지
수치가 조금 높게 나왔다
어느정도 예상했던,, 달달한 커피,,^^
아비꼬 쉬림프 카레 혈당 애매쓰..
🧡22일차 후기🧡
오늘도 무사히 통과할 줄 알았지만,
복병인 바닐라라뗴 등장으로
아쉽게도 튀어버린 하루
그래도 햄버거 혈당 안정권이라
자주 먹을 수 있게따 >_<
୨୧₊˚⊹ 임당식단 추천 식품 정보 ₊˚⊹୨୧
오늘은 외식데이
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