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임신 30주차
임당식단 14일차 & 혈당체크
콩나물국밥, 화덕피자, 리코타치즈샐러드, 두찜
25년 9월 18일 목요일
14일차 시작🧡
✔️ 공복 혈당 '99' 체크아웃❌
어제 엄마랑 재즈바가서 놀다가
늦게자서 공복시간이 짧았다.
그래서 혈당이 튄 듯 !
🍽️ 아침식사
콩나물국밥
아침 식후 1시간 혈당 '135' 체크인⭕
또간집 전주편에 나온 우정식당에서
콩나물국밥 1그릇
밥 거의 다 먹었는데 수치인 !!
💗 간식 💗
디카페인 드립커피 1잔
전주교대 앞 이쁜카페에서
엄마랑 커피한잔
🍽️ 점심식사
화덕피자
리코타 치즈 샐러드
사과쥬스 1잔
✔️ 점심 식후 1시간 혈당 '103' 체크인⭕
엄마랑 전주여행 마지막 만찬
피자라서 걱정했는데,
샐러드도 야무지게 챙겨먹고
화덕에 구운피자라 그런지
혈당 완전 낮음!!
🍽️ 저녁식사
두찜 - 매콤 간장찜닭
현미밥 1/3공기
✔️ 저녁 식후 1시간 혈당 '146' 체크아웃❌
찜닭에 있는 닭고기 위주로 골라먹긴했는데,
피곤해서 야채 챙겨먹지 않았음..
당면 안먹으려고 노력했는데도
수치 아웃 !!
🧡14일차 후기🧡
전주여행 다녀오는 날이라
왕 피곤쓰..
저녁에 야채 못 챙겨먹은게 양심 찔린다..
내일부터는 다시 클린식으로 돌아가야지
୨୧₊˚⊹ 내돈내산 식품 정보 ₊˚⊹୨୧
요리 해먹은게 없습니다
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