임신 30주차 임당식단 8일차 & 혈당체크​ 25년 9월 12일 금요일8일차 시작🧡​✔️ 공복 혈당 '88' 체크인⭕오늘은 공복혈당 완전 낮아짐!! 🍽️ 아침식사 오이 1/3연두부 1개삶은계란 1개치즈타르트 1/2요플레 + 견과류​ 아침 식후 1시간 혈당 '122' 체크인⭕배고파서 이것저것 다 챙겨먹었다 간식복숭아 1/3 데이식스 노래들으면서 태교🎧 🍽️ 점심식사 불고기 브리또 1개오이 1/2토마토 1/2닭가슴살 큐브 4개​✔️ 점심 식후 1시간 혈당 '138' 체크인⭕다른거 해먹기 귀찮아서냉동실에 있는 브리또 꺼내먹었다.저당이나 호밀 브리또는 아니라서밀가루는 최대한 빼고 먹었는데,아슬아슬하게 체크인다신 못 먹겠구나 🍽️ 저녁식사김치찌개 → 두부위주로현미밥 1/3공기조미김팽이버섯 1봉계란후..

임신 29주차 임당식단 5일차 & 혈당체크 25년 9월 9일 화요일5일차 시작🧡​✔️ 공복 혈당 '98' 체크아웃❌​오늘도 역시나 공복혈당은 높다주변에도 물어보고,맘스센스 카페에도 물어보니저녁시간을 땡겨보라해서오늘은 저녁을 6-7시 사이에 먹어보기로 !🍽️ 아침식사 호밀빵 1조각저당두유 1팩삶은계란 1개양상추 샐러드연두부 1개 + 시저드레싱​ 아침 식후 1시간 혈당 '125' 체크인⭕ 아침은 거의 고정식이 된 듯 ! 유투브 보면서 먹다보면 호로록 금방 먹는다 🍽️ 점심식사 유부초밥 7개두부 1/3모 + 현미밥 1/3공기 넣고 만듣두부초밥 ~!토마토 1/2개​✔️ 점심 식후 1시간 혈당 '137' 체크인⭕ 유부초밥이 너무 먹고싶은데,밥으로 하면 수치 완전 튈 것 같아서두부 1/3모 으깨서 현미밥이..