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임신 35주차
임당식단 47일차 & 혈당체크
고구마, 생굴, 굴찜, 초고추장
25년 10월 21일 화요일
47일차 시작🧡
✔️ 공복 혈당 '90' 체크인⭕
오늘도 안정권 !
🍽️ 아침식사
고구마 2조각,
오이 3알
닭가슴살 1조각
✔️ 아침 식후 1시간 혈당 '128' 체크인⭕
지겹지만 수치 안정화를 위해
먹고있는 요즘 식단
고구마 + 닭가슴살 + 오이 = 안정권
🍽️ 점심식사
생굴 -> 삶아서 먹기
+초고추장
고추만두 2개
✔️ 점심 식후 1시간 혈당 '135' 체크인⭕
필라테스하고 롯데마트 들렸는데,
아니 벌.써. 생굴이 나왔더라~~!~!~!
300g 짜리 사와서
생굴은 위험하니 모두 삶아서 먹기
오랜만에 먹는 굴.. 너무 맛있어서 다 먹었다^_^
🍽️ 저녁식사
클린식단
고구마 3조각,
오이 5알,
닭가슴살 2조각
✔️ 저녁 식후 1시간 혈당 '105' 체크인⭕
차뇨리는 비빔밥 해주고,
나는 간단하게 먹으려고 아침이랑 똑같이 먹기
아직 질리지 않아서 다행..!
🧡47일차 후기🧡
어제 신나게 먹고 놀았으니,,
오늘은 가볍게 식사했다.
사탕아 이해해주렴~~~~?
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