임신 30주차

문요정 2025. 9. 30. 09:53

임당식단 14일차 & 혈당체크

25년 9월 18일 목요일

14일차 시작🧡

✔️ 공복 혈당 '99' 체크아웃❌

어제 엄마랑 재즈바가서 놀다가

늦게자서 공복시간이 짧았다.

그래서 혈당이 튄 듯 !

🍽️ 아침식사

콩나물국밥

아침 식후 1시간 혈당 '135' 체크인⭕

또간집 전주편에 나온 우정식당에서

콩나물국밥 1그릇

밥 거의 다 먹었는데 수치인 !!

💗 간식 💗

디카페인 드립커피 1잔

전주교대 앞 이쁜카페에서

엄마랑 커피한잔

🍽️ 점심식사

화덕피자

리코타 치즈 샐러드

사과쥬스 1잔

✔️ 점심 식후 1시간 혈당 '103' 체크인⭕

엄마랑 전주여행 마지막 만찬

피자라서 걱정했는데,

샐러드도 야무지게 챙겨먹고

화덕에 구운피자라 그런지

혈당 완전 낮음!!

🍽️ 저녁식사

두찜 - 매콤 간장찜닭

현미밥 1/3공기

✔️ 저녁 식후 1시간 혈당 '146' 체크아웃❌

찜닭에 있는 닭고기 위주로 골라먹긴했는데,

피곤해서 야채 챙겨먹지 않았음..

당면 안먹으려고 노력했는데도

수치 아웃 !!

🧡14일차 후기🧡

전주여행 다녀오는 날이라

왕 피곤쓰..

저녁에 야채 못 챙겨먹은게 양심 찔린다..

내일부터는 다시 클린식으로 돌아가야지

୨୧₊˚⊹ 내돈내산 식품 정보 ₊˚⊹୨୧

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