임신 30주차 | 임당식단 11일차 & 혈당체크

임신 30주차

임당식단 11일차 & 혈당체크

25년 9월 15일 월요일

11일차 시작🧡

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✔️ 공복 혈당 '99' 체크아웃❌

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어제 치킨을 늦게 먹고

거의 바로 자서 그런지 오랜만에 체크아웃

수치보고 정신차렸다

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🍽️ 아침식사

호밀빵 1개

연두부 1개

토마토 1/2

삶은계란 1개

닭가슴살 큐브 4알

샤인머스캣 4알

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아침 식후 1시간 혈당 '131' 체크인⭕

양이 조금인 듯 하면서도

먹다보면 꽤 배부른 아침식단

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🍽️ 점심식사

두부면 + 닭가슴살 소세지 넣은

매운 까르보나라 파스타

토마토 1/2

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✔️ 점심 식후 1시간 혈당 '127' 체크인⭕

저번에 먹고 남은 두부면에다가

닭가슴살 소세지 넣고

매콤 까르보나라 소스 넣고 볶아먹었다

소스가 맛있어보여서 사왔는데 탈락

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💗 간식 💗

 

복숭아 조금

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🍽️ 저녁식사

언양 소불고기 + 상추쌈

현미밥 1/3공기

된장찌개

연근 3조각

파김치

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✔️ 저녁 식후 1시간 혈당 '132' 체크인⭕

접너에 차뇨리가 불고기 맛있었다해서

또 해먹었다.

역시 체크인 !

믿고 먹는 저녁식단

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🧡11일차 후기🧡

내 몸은 저녁을 빨리 먹고 쉬어야

공복혈당이 떨어지나부다

잠들기 4시간 전에 식사를 하려고 노력중

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୨୧₊˚⊹ 내돈내산 식품 정보 ₊˚⊹୨୧

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오늘좋은 매콤 까르보나라 소스

롯데마트에서 세일할 때 구매했는데

내 스타일은 아니였다..

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이번에 또 시켜먹은

요리락 언양식 석쇠 불고기 400g

9,900원