임신 30주차

문요정 2025. 9. 16. 09:09

임당식단 8일차 & 혈당체크

25년 9월 12일 금요일

8일차 시작🧡

✔️ 공복 혈당 '88' 체크인⭕

오늘은 공복혈당 완전 낮아짐!!

🍽️ 아침식사

오이 1/3

연두부 1개

삶은계란 1개

치즈타르트 1/2

요플레 + 견과류

아침 식후 1시간 혈당 '122' 체크인⭕

배고파서 이것저것 다 챙겨먹었다

간식

복숭아 1/3

데이식스 노래들으면서 태교🎧

🍽️ 점심식사

불고기 브리또 1개

오이 1/2

토마토 1/2

닭가슴살 큐브 4개

✔️ 점심 식후 1시간 혈당 '138' 체크인⭕

다른거 해먹기 귀찮아서

냉동실에 있는 브리또 꺼내먹었다.

저당이나 호밀 브리또는 아니라서

밀가루는 최대한 빼고 먹었는데,

아슬아슬하게 체크인

다신 못 먹겠구나

🍽️ 저녁식사

김치찌개 → 두부위주로

현미밥 1/3공기

조미김

팽이버섯 1봉

계란후라이 1개

닭가슴살 소세지 1개

✔️ 저녁 식후 1시간 혈당 '130' 체크인⭕

오히려 이것저것 챙겨먹는

한식이 혈당 안전하게 나오는 것 같기도 ..?

🧡8일차 후기🧡

오늘은 모두 통과

비가 와서 밖에 산책을 못 간게 아쉽..!

୨୧₊˚⊹ 내돈내산 식품 정보 ₊˚⊹୨୧

오늘은 계속 먹던 것 들이라 따로 없음

불고기 브리또는 임당용이 아니라서 추천XX