임신 29주차 | 임당식단 4일차 & 혈당체크
임신 29주차
임당식단 4일차 & 혈당체크
25년 9월 8일 월요일
4일차 시작🧡
✔️ 공복 혈당 '96' 체크아웃❌
오늘도 역시나 공복혈당은 높다
이유를 알 수 없는...😥
🍽️ 아침식사
호밀빵 1조각
토마토 1/2
삶은계란 1개
닭가슴살 큐즈 4조각
저당두유 1개
아침 식후 1시간 혈당 '130' 체크인⭕
이제는 익숙해진 아침먹기
🍽️ 점심식사
해물샤브샤브
가리비, 낙지, 꽃게, 조개 등등
샐러드바 이용
야채위주로 먹으려고 노력
✔️ 점심 식후 1시간 혈당 '128' 체크인⭕
엄마랑 마루샤브샤브 다녀왔다.
고기는 자주 먹어서 해물샤브로 주문 !
야채 -> 단백질 -> 탄수화물 순서로
먹으려고 노력했고
다행이도 수치인😁
💗 간식 💗
디카페인 아이스 아메리카노 1/2잔
밥 먹고 이쁜카페가서 커피한잔
오랜만에 밖에서 커피마시니 기분 좋음☕
치즈케이크 1/2조각
집에와서 차뇨리 퇴근할 때까지 기다리다
출출해서 먹은 치즈케이크
혹시나 하는 마음에 1/2만 먹었다 !
🍽️ 저녁식사
언양불고기
현미밥 1/3공기
된장찌개
팽이버섯 구이 1봉
상추 - 쌈장없이
저녁먹고 분리수거 하면서 산책 20분🏃♀️
✔️ 저녁 식후 1시간 혈당 '126' 체크인⭕
소불고기 먹을까 하고 쿠팡 보다가
언양불고기가 맛있어보여서 주문했다.
팽이버섯이랑, 상추에 고기만 넣고 먼저 먹다가
밥은 찌개랑 식사 후반대에 먹었다.
맛있게 먹은 저녁인데 수치인 !!
🧡4일차 후기🧡
식후 혈당은 잘 잡히는데,
공복혈당이 매일 95가 넘어서 걱정이다
안잡히면 인슐린 맞아야할텐데
자다가 계속 깨서 그런걸까..?
이유를 알고싶다
୨୧₊˚⊹ 내돈내산 식품 정보 ₊˚⊹୨୧
요리락 언양식 석쇠 불고기 400g
9,900원
그냥 일반 소불고기보다 맛있어 보여서 주문했다.
양념도 다 되어있어서
해동 후 볶기만 하면되고,
소스가 넉넉해서
버섯 같이 넣어먹어도 맛있을 것 같았다.
살짝 달달한 편!
필라델피아 치즈케이크
구매가격 20,900원
아파트 앞에 뭉싸마켓이 있어서,
치즈케이크 공구할 때 저렴하게 구매했다.
완전 꾸덕하고 맛있음