임신 35주차

문요정 2025. 11. 13. 12:47

임당식단 47일차 & 혈당체크

25년 10월 21일 화요일

47일차 시작🧡

✔️ 공복 혈당 '90' 체크인⭕

오늘도 안정권 !

🍽️ 아침식사

고구마 2조각,

오이 3알

닭가슴살 1조각

✔️ 아침 식후 1시간 혈당 '128' 체크인⭕

지겹지만 수치 안정화를 위해

먹고있는 요즘 식단

고구마 + 닭가슴살 + 오이 = 안정권

🍽️ 점심식사

생굴 -> 삶아서 먹기

+초고추장

고추만두 2개

✔️ 점심 식후 1시간 혈당 '135' 체크인⭕

필라테스하고 롯데마트 들렸는데,

아니 벌.써. 생굴이 나왔더라~~!~!~!

300g 짜리 사와서

생굴은 위험하니 모두 삶아서 먹기

오랜만에 먹는 굴.. 너무 맛있어서 다 먹었다^_^

🍽️ 저녁식사

클린식단

고구마 3조각,

오이 5알,

닭가슴살 2조각

✔️ 저녁 식후 1시간 혈당 '105' 체크인⭕

차뇨리는 비빔밥 해주고,

나는 간단하게 먹으려고 아침이랑 똑같이 먹기

아직 질리지 않아서 다행..!

🧡47일차 후기🧡

어제 신나게 먹고 놀았으니,,

오늘은 가볍게 식사했다.

사탕아 이해해주렴~~~~?