임신 34주차 | 임당식단 40일차 & 혈당체크 | 복숭아, 찐고구마, 블랙페퍼 닭가슴살

임신 34주차

임당식단 40일차 & 혈당체크

복숭아, 블랙페퍼 닭가슴살, 찐고구마

 

 

25년 10월 14일 화요일

40일차 시작🧡

✔️ 공복 혈당 '91' 체크인⭕

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오늘은 다시 정상으로 돌아간

공복혈당

 

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🍽️ 아침식사

리코타치즈 샐러드

빵 1/3 조각

하루견과 1봉

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✔️ 아침 식후 1시간 혈당 '123' 체크인⭕

오랜만에 야채 , 단백질, 탄수화물

다 챙겨먹은 아침식사

 

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🍽️ 점심식사

블랙페퍼 닭가슴살

복숭아 1개

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✔️ 점심 식후 1시간 혈당 '106' 체크인⭕

임산부 필라테스하고

롯데마트 들려서 사온

블랙페퍼 닭가슴살

은근 맛있더라 !

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복숭아 1개 다먹어서 혈당 걱정했는데,

혈당 수치 안정권

 

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🍽️ 저녁식사

찐고구마 2조각

닭가슴살

오이 1/3개

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✔️ 저녁 식후 1시간 혈당 '117' 체크인⭕

사탕이가 점점 커져서 그런지

요새 소화기능이 점점 떨어지더라

차뇨리는 콩나물 밥 해주고,

나는 간단하게 챙겨먹기

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어머님, 아버님이 직접 길러서 챙겨주신

대왕고구마 3개

위, 아래 자르고 찜기로 쪄서 먹었는데,

달달하니 정말 맛있더라

고구마 혈당 높다해서

딱 2조각만 먹음 >_<

 

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🧡40일차 후기🧡

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벌써 식단관리하고 손 찌른지

40일이나 지났다니,,!!!

시간 참 빠르다

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୨୧₊˚⊹ 임당식단 추천 식품 정보 ₊˚⊹୨୧

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롯데마트에서 구매한

오늘좋은 닭가슴살 블랙페퍼

1+1해서 사왔는데 촉촉하니 맛있음

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