임신 32주차

문요정 2025. 10. 16. 12:54

임당식단 27일차 & 혈당체크

25년 10월 1일 수요일

27일차 시작🧡

✔️ 공복 혈당 '91' 체크인⭕

혈당젤리 안먹어도 공복 12시간 유지하면

항상 수치인 !

🍽️ 아침식사

오이 1/2개

에그타르트 1개

요플레 + 견과류

✔️ 아침 식후 1시간 혈당 '128' 체크인⭕

저당 요플레가 아니라서 그런지

생각보다 혈당이 많이 낮진 않다

🍽️ 점심식사

현미+두부로 만든 유부초밥

상추샐러드

김치

✔️ 점심 식후 1시간 혈당 '154' 체크아웃❌

저번에 먹었으 때는 혈당 안정권이였는데,

오늘은 왜 튀었지

너무 많이 먹어서 그런가?

🍽️ 저녁식사

샤브샤브

✔️ 저녁 식후 1시간 혈당 '109' 체크인⭕

집 앞 뭉싸마켓에 등촌식 샤브 올라와서

바~로 구매 !!

오랜만에 먹는 샤브샤브 맛있더라

칼국수는 딱 2줄 먹었다 : )

역시 혈당 수치 안정권

🧡27일차 후기🧡

10월 첫째날이라서,

모두 수치인 하고 싶었지만

유부초밥 때문에 실패

୨୧₊˚⊹ 임당식단 추천 식품 정보 ₊˚⊹୨୧

9월에 카드값 많이 나와서

돈 아끼는 중 ㅎ.ㅎ